반응형 호두2 치매환자가 호두를 매일 먹으면? 치매 환자가 호두를 매일 섭취한 연구 결과호두는 뇌 건강에 좋은 식품인데 특히 알츠하이머병(치매)의 예방과 진행 억제에 도움이 될 수 있다는 연구 결과들이 있습니다. 미국 로마린다 대학교의 연구진은 치매 관련 동물 실험과 인체 대상 연구를 통해 호두 섭취의 긍정적 영향을 분석했습니다. 2014년, 이 대학의 연구에서는 알츠하이머병 모델 쥐에게 호두를 식단의 6~9% 포함시킨 결과, 호두를 먹지 않은 쥐들보다 기억력, 학습능력, 불안 조절 면에서 개선 효과를 보였습니다. 이는 호두에 들어 있는 항산화 성분과 오메가-3 지방산, 폴리페놀 때문이라고 합니다. 2020년 UCLA의 연구에서는 70세 이상 노인 600명을 2년간 관찰했으며, 호두를 매일 섭취한 분들이 인지기능 저하 속도가 느려지고, 뇌 부피 감소.. 2025. 4. 24. 호두와 IQ, EQ의 관계 호두를 매일 먹으면 IQ와 EQ는?호두는 두뇌 모양을 닮은 견과류로 잘 알려져 있고 실제로 뇌 건강에 유익한 성분이 풍부하게 들어 있다는 말 많이 들어보셨어요?듣기만 하고 먹지 않으면 뇌 건강과 뼈 건강을, 머리카락 빠지듯 매일 손해 본다는 걸 아시나요? 특히 오메가-3 지방산, 비타민 E, 폴리페놀, 마그네슘, 단백질 등이 함유되어 있어 인지능력(IQ)과 정서지능(EQ) 에 반드시 필요한데도 비싼 영양제와 약으로 보충하려는 우리의 습관은 어디에서 온 걸까요? 먼저 IQ(지능지수) 측면에서 보면, 호두에 들어 있는 오메가-3 지방산(DHA와 ALA)은 신경세포 간 연결을 강화하고, 기억력과 집중력을 높이는 데 도움을 줍니다. 특히 성장기 어린이나 수험생에게는 학습 능력을 향상시킵니다. 또한 비타민 E와 .. 2025. 4. 24. 이전 1 다음 반응형
