반응형 전체 글48 비타민B군 다이어트 할 때 왜 ? 비타민B군 왜 영양제로 먹어야 하는지 아세요? 저 10살쯤 밥 잘 먹어도 잠만 자고 기운 없고 뛰질 못해서 의사가 영양제 먹으라고 했대요. 엄마가 곰돌이 모양의 비타민B 영양제를 한 통 사주셨는데, 냄새가 고약해서 먹기 싫었던 기억이 있어요.8종 비타민B군이 부족하면 과식이나 폭식의 원인이 되고, 운동을 아무리 많이 해도 더 힘들고 피로해질 수 있다는 거 아시나요? 다이어트도 완전 망하는 거죠. 🧬 비타민 B군의 추출 원료와 다이어트에서의 중요성 📌 비타민 B군의 추출 원료 비타민 이름 주요 추출 또는 생산 원료 B1티아민통밀, 쌀겨, 콩, 돼지고기, 효모 B2리보플라빈유제품, 녹색 채소, .. 2025. 5. 17. 29세 호주 워킹홀리데이 준비 29세 한국인의 호주 워킹홀리데이 준비 가이드 1. 기본 자격 확인 항목조건 나이만 18세 이상 ~ 30세 이하 (신청일 기준) 국적대한민국 이전 워홀 경험호주 워홀 신청이 처음이어야 함 2. 준비해야 할 서류 및 조건 항목상세 내용 여권6개월 이상 유효한 여권 영어능력필수 아님 (인터뷰/시험 없음) 건강검진대부분 생략되지만 간혹 요청 범죄경력증명서추가 요청 시 제출 재정 증빙AUD 5,000 + 귀국 항공권 비용 (예금잔고증명서) 비자 비용AUD 635 (약 60만 원), 카드 결제 3. 비자 신청 절차 ImmiAccount 가입: 호주 이민성 사이트 비자 신청서 작성 (Subclass 417 선택) 신청.. 2025. 5. 16. 유심 보호 서비스 가입방법과 가격 SK텔레콤(SKT) 유심 보호 서비스 가입 방법과 가격 ▶ 유심 보호 서비스 가입하러 가기 SK텔레콤(SKT)의 유심 보호 서비스는 무료로 제공되며, 유심 복제나 무단 사용을 방지하고, 해외 로밍을 차단하여 개인정보와 금융정보를 안전하게 보호하는 데 도움이 됩니다.✅ 유심 보호 서비스 가입 방법1. T world 앱 또는 웹사이트 이용T world 웹사이트 또는 T world 앱에 접속합니다.검색창에 '유심 보호 서비스'를 입력하여 해당 서비스를 찾습니다.서비스 페이지에서 '가입하기' 버튼을 클릭하고 약관에 동의하여 가입을 완료합니다.2. 고객센터 또는 매장 방문휴대폰에서 114를 눌러 고객센터로 문의합니다.또는 가까운 SK텔레콤 매장(대리점 포함)을 방문하여 직접 가입할 수 있습니다.💰 이용 요금이용.. 2025. 4. 28. SKT 유심 무상 교체 온라인 예약 방법, 선착순! SKT 유심 교체 온라인 예약 방법SK텔레콤(SKT) 유심 무료 교체를 온라인으로 예약하는 가장 간단한 방법을 소개합니다.✅ SKT 유심 교체 온라인 예약 방법 1. 예약 사이트 접속 아래 버튼을 클릭하여 SKT 유심 교체 예약 페이지로 이동합니다. 예약 사이트 바로가기 2. 본인 인증 진행 이름, 주민등록번호 앞자리, 휴대폰 번호 등을 입력하여 본인 인증을 완료합니다. 3. 교체 희망 매장 선택 매장명이나 주소를 검색하여 원하는 T월드 매장을 선택합니다. 4. 예약 신청 완료 예약을 완료하면, 선택한 매장의 번호로 예약 확인 문자가 발송됩니다. 이후 방문 날짜, 매장명, 매장 주소가 포.. 2025. 4. 28. 국제우편스마트(EMS) 사전 접수 2025년 우체국에서 해외로 소포를 보내보셨나요?저는 4월에 4번이나 EMS 보내러 우체국에 갔는데 갈 때마다 미리 접수했냐고 물어보네요.안하고 가면 5% 할인된다고 온라인 사전접수하라고 시킵니다. epost.go.kr 여기로 들어가서 미리 작성하고 접수하면 우체국에서 무게 재고 결재만 하면 돼요.우체국 가서 EMS 천천히 작성하고 박스 붙이셔도 우체국 직원이 이거저거 더 써야 된다고 요구할 거예요.반드시 여기 epost.go.kr 미리 들어가셔서 작성 다하시고 우체국 가세요. 국제우편스마트접수 여기에서 국제특급(EMS)를 선택하세요. 국제특급(EMS프리미엄)은 훨씬 비싸요. 국제소포는 EMS 서비스가 아니니까 누르지 마세요. 저렴하다고 해서 제가 이걸로 신청했다가 처음부터 다시 작성했었어요. .. 2025. 4. 25. 치매환자가 호두를 매일 먹으면? 치매 환자가 호두를 매일 섭취한 연구 결과호두는 뇌 건강에 좋은 식품인데 특히 알츠하이머병(치매)의 예방과 진행 억제에 도움이 될 수 있다는 연구 결과들이 있습니다. 미국 로마린다 대학교의 연구진은 치매 관련 동물 실험과 인체 대상 연구를 통해 호두 섭취의 긍정적 영향을 분석했습니다. 2014년, 이 대학의 연구에서는 알츠하이머병 모델 쥐에게 호두를 식단의 6~9% 포함시킨 결과, 호두를 먹지 않은 쥐들보다 기억력, 학습능력, 불안 조절 면에서 개선 효과를 보였습니다. 이는 호두에 들어 있는 항산화 성분과 오메가-3 지방산, 폴리페놀 때문이라고 합니다. 2020년 UCLA의 연구에서는 70세 이상 노인 600명을 2년간 관찰했으며, 호두를 매일 섭취한 분들이 인지기능 저하 속도가 느려지고, 뇌 부피 감소.. 2025. 4. 24. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음 반응형
